כל מי שביקר בחייו בחדר הכושר, מכיר היטב את חלוקת הזמנים במהלך השהות בו: 50% מהזמן מוקדש לאימון, תרגילh כושר ומכשירים, ואילו 50 האחוזים הנותרים מוקדשים לבהייה באנשים אחרים בזמן שהם מתאמנים ולמתיחת ביקורת חיובית או שלילית עליהם בשיחה צפופה עם עצמנו. ככה זה. רובינו המוחלט לא אוהבים את הגוף שלהם ולא מרגישים שלמים איתו, והתוצאה הטבעית […]
![]()
![]()
![]()
↧