תשאלו כל מתרגל יוגה מתחיל והיא ישמח להסביר לכם שיוגה היא לא רק פעילות גופנית פופולרית במיוחד, אלא גם כלי רוחני עם השפעות מרגיעות. גם היידי וויליאמס, אישה שעברה לא מעט בחייה, יכולה להעיד שליוגה יש השפעה טובה על הבריאות, הגופנית והנפשית, ואפילו יותר מזה. וויליאמס סובלת מפוסט טראומה. חרדה, דכאון. היא ניצולת אונס, כמעט איבדה […]
![]()
![]()
![]()
↧